「ダイエットのために筋トレをしているが運動が続かなくて困っている。」「ダイエットを続けるコツがあれば知りたい。」と思っている方へ。 私は40代のズボラ主婦です。 健康とダイエットのために筋トレをはじめて、約88日間継続しています。体調もスタイル…