ミニマリスト-子持ちズボラ主婦なま子のブログ

収納苦手・家事嫌い・少ない物で楽に暮らしたい40代アラフィフ

2019-09-07から1日間の記事一覧

ダイエットへのモチベーションをあげる方法~ズボラ主婦編

「ダイエットをしたいがすぐ挫折してしまう。」「ダイエットへのモチベーションを維持できなくて困っている。」という方へ。 私は運動が大嫌いでした。ですが、今は毎朝15分程度のストレッチを筋トレを習慣にしています。 毎日続けていると、2週間ほどで体…

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