2019-09-07から1日間の記事一覧

ダイエットへのモチベーションをあげる方法～ズボラ主婦編

「ダイエットをしたいがすぐ挫折してしまう。」「ダイエットへのモチベーションを維持できなくて困っている。」という方へ。私は運動が大嫌いでした。ですが、今は毎朝15分程度のストレッチを筋トレを習慣にしています。毎日続けていると、２週間ほどで体…