ミニマリスト-子持ちズボラ主婦なま子のブログ

収納苦手・家事嫌い・少ない物で楽に暮らしたい40代アラフィフ

2019-11-03から1日間の記事一覧

【健康】毎日筋トレをするメリット【ダイエット】

「健康やダイエットのために筋トレを続けているけど、毎日するメリットはあるの?」「筋トレを毎日するのは逆効果?」などと思っている方へ。 私は毎朝、筋トレを行っています。目的は、主に健康維持、姿勢やスタイルの改善です。 筋トレは毎日しない方がい…

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