ミニマリスト-子持ちズボラ主婦なま子のブログ

収納苦手・家事嫌い・少ない物で楽に暮らしたい40代アラフィフ

2019-11-14から1日間の記事一覧

【健康とダイエット】冬こそ運動をすすめる理由【たった15分】

健康的にダイエットしてスタイルがよくなりたい。と思っている方へ。 私は体調を崩したことから運動を始めました。運動といっても毎日15分程度の軽いものです。 健康になりたいことからはじめた筋トレでしたが、思わぬダイエット効果もありました。 運動を…

スポンサーリンク