健康的にダイエットしてスタイルがよくなりたい。と思っている方へ。 私は体調を崩したことから運動を始めました。運動といっても毎日１５分程度の軽いものです。 健康になりたいことからはじめた筋トレでしたが、思わぬダイエット効果もありました。 運動を…
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