ミニマリスト-子持ちズボラ主婦なま子のブログ

収納苦手・家事嫌い・少ない物で楽に暮らしたい40代アラフィフ

2020-05-03から1日間の記事一覧

【健康】小麦粉を控える。小腹がすいた時の栄養を考えたお菓子とは?

ご飯を食べた後に少しお腹がすいて、クッキーに手が伸び1枚のつもりが2、3枚、4、5枚と食べてしまった経験はありませんか? 小腹がすくと、つい手軽なお菓子やパンで空腹を満たそうとしがち。 私もそうでした。 「お菓子は食べない」というわけではありませ…

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