ミニマリスト-子持ちズボラ主婦なま子のブログ

収納苦手・家事嫌い・少ない物で楽に暮らしたい40代アラフィフ

2020-08-25から1日間の記事一覧

【痩せた】健康的になろうと始めた16時間断食でダイエット

子持ちズボラ主婦のなまこです。 今回は、体の不調を治したいと思って始めた16時間断食で、体調が良くなった上、ダイエットにもなったと言う話をします。 私がやっている方法は、食べる時間を決めることがポイント。もちろんそれだけでなく、食べるものにも…

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