「ごはんのメニューを考えるのが面倒くさい…。」
「料理の献立を決めるのに時間がかかる。」
と思っている方へ。
私はミニマリストを目指すズボラ主婦です。
モノを減らすことに集中したいので、家事は最低限しかしたくないという考えです(^_^;)
この記事を読むと、簡単に献立が決められるようになります。
しかも旬の食材を摂り入れ、栄養のバランスも考えられたものです。
その答えは、簡単なのですが、給食の献立表の真似をするだけです。
答えを言ってしまったので、お急ぎの方はここから先読まなくても大丈夫ですよ。
もう少し詳細を知りたいと思われる方は、あとしばらくお付き合いください。
スポンサーリンク
1.給食献立表のマネをする
小学生のお子さんがおられるお家なら、献立表を学校からもらって帰ってきますよね。
ウチではそれをキッチンに貼って、一週間程度ずらした日程で同じ献立をつくっています。
お子さんがおられない方も、今ではネットで検索すればすぐにメニューがわかりますよ。作り方がかかれているものもあるので、ぜひ探してみてください。
スポンサーリンク
2.給食献立表を使うメリット・デメリット
【メリット】
・大おかず、小おかず、汁物、など1食分が載っているのが素晴らしい!
→おかず一品は決まってるけど、後は何にしよう~などと悩まなくて良い
・栄養バランスを考えられている。旬の食材を使える
→お子さんがいる家庭ならなおさらですが、大人だけでももちろん。栄養に気を遣えますね。
・【時短】毎日のメニューに悩む時間が減る
→私にとっての最大のメリットはこれです。
・自分ではあまり作らない料理ができて新鮮。
→長年主婦をしていると、料理するのには飽き飽きしています(笑)
でも、わざわざ自分が作らないメニューもあるので、毎日新鮮な気持ちになり、夕食づくりがちょっとだけ楽しくなりました。
【デメリット】
・仕方ないですが…お昼のメニューなのでそのまま夕食に合わない時もある。
→焼きそばとかね…作ったけど…(作ったんかーい(;^_^A
・余った時に、少し困る。
→ 次の献立も控えてますし…余ったものって食べてくれなくないですか?リメイクアイデアを考えておくと安心かも。やきそばなら、リメイクしてモダン焼きにしたりします。
・いつも安い食材が高い時がある。調整が必要かも。
→ 買おうと思うタイミングで、いつものスーパーでの値段が普段より高いとちょっと悩みませんか?
私は、そういう場合、たまに変更したり、調整することがあります。
スポンサーリンク
3.まとめ
給食献立表を使用して夕食に活かすことについて書きました。
まとめると、
- 給食献立表は、旬の食材をとりいれたり、栄養バランスが考えられた献立なので最高!
- しかも、主食、主菜、副菜、汁物、デザートなどを一度に決められる!
- なにより嬉しいのは、「夕食何にしよう…」がなくなり、時間が短縮できる!
以上です。
何か参考になることがあれば嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
よろしければこちらの記事もどうぞ。