ふと、「変わりたいな…」と思うことってありませんか？
今回は、変わりたいと思っているなら
やってほしい行動を３つお伝えします。
私もこの行動で、自分が変わりました。
ズボラな私にもできたんだから、きっと皆さんにもできるはずです。
【変わりたい人へおすすめの行動３選】
- 捨て活・断捨離
- 適度な運動
- 医療脱毛
順番にお伝えします。
１．捨て活・断捨離
１番目は、捨て活です。
捨て活とは、物を捨てること。
モノを極限まで減らしたら、自分が何を大切にしたいのかわかるようになります。
私は長年、部屋を片付けたいと思いつつ、ずっと見て見ぬフリをしていました。
いま思えば…
もともとの自己肯定感の低さもあいまって
「自分ができるわけない( ；∀；)」と考えていたんですよね。
↑自分の事ながら、当時生きてて楽しかったのか疑問です…。
「できなくてもやってみよう！」
という気持ちで取り組んで、
200着ほどあった服が今では20着程度。
↑「イヤ、減らしすぎやろ」ってくらいですが、現状満足しています(^^♪
部屋を片付けられたことで、少しずつ自信を取り戻すことができました。
よろしければこちらの記事もどうぞ。
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２．適度な運動
運動といっても、がっつりスポーツをしないといけないかっていうと
そうではありません。
歩くだけでも、ストレッチでも。
自分が快適な程度の運動をすればOK。
私は、子供の成長につれ、歩く機会が減ってから体調を崩しました(￣▽￣;)
そこで、日常的に運動をするように努め、今はほぼ元の体調に戻っています。
持病のある人は無理をしないように。
ゆるいウォーキングやストレッチだけでも、
- イライラ軽減
- 体が疲れにくくなる
といった、効果がありますよ。
運動系の記事も書いてますので、よろしければご覧ください。
３．医療脱毛
脱毛は、もっと早くやっておけばよかった事の１つです。
まだ１回しか施術を受けていませんが、かなり快適…。
部位によっては痛いですが、こんなにすぐ効果あるの？って感じです。
- 服を選ぶ
- プールへ行く
- 旅行をする
これらが、気にせず楽しめるようになるので行動力も上がります。
若い頃にしておけば…人生変わってたかも。
いや、今からでもきっと変わりますね。
もしやってみたいかも…と思われるなら
こちらの記事も参考にしてくださいね。
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４．まとめ
自分を変えたい時におすすめの行動を３つお伝えしました。
【1】捨て活・断捨離
【2】適度な運動
【3】医療脱毛
捨て活は時間はかかるけれど、かなり効果がありました。
自分をみつめなおす時、ぜひやってほしいです。
もちろん、この３つ以外でもいいので何か行動してみてください。
行動すれば変われます。
きっと後になって「意外と簡単だったな～😊」と思うはずです。
私がそうでした。
以上です。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました(´∀｀)
何か少しでもお役に立つ内容があれば嬉しいです。
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［公開日］2022年10月6日
